Lá sen khô giảm mỡ máu: Tác dụng và cách dùng

Lá sen khô giảm mỡ máu có lẽ đây là thắc mắc của nhiều người khi muốn tìm một phương pháp dân gian để điều trị bệnh mỡ mãu cao. Sen không chỉ đẹp, mà còn rất có giá trị về mặt dược liệu. Chúng ta thường bắt gặp lá sen trong những hàng cốm, gói xôi hay lá sen ướp trà. Ngoài những tác dụng đem lại lợi ích cho sức khỏe, lá sen khô còn hỗ trợ giảm mỡ máu. Vậy tác dụng và cách sử dụng lá sen khô trong giảm mỡ máu được thực hiện như thế nào? Hãy cùng JES tìm hiểu nhé!

Tác dụng lá sen khô

Theo y học cổ truyền, các bộ phận từ cây sen từ củ, hoa, hạt đến lá đều là những vị thuốc quý giá. Lá sen cũng là một vị thuốc được ứng dụng phổ biến bởi những tác dụng đem đến cho sức khỏe như:

  • Hỗ trợ ổn định huyết áp, đặc biệt đối với những người huyết áp cao.
  • Lá sen giúp hỗ trợ giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, dưỡng thần hiệu quả.
  • Trà lá sen giúp trừ mụn nhọt, thanh nhiệt giải độc.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị bệnh băng huyết, chảy máu cam.
  • Cải thiện tuần hoàn máu, giảm thiểu sự ngưng tập tiểu cầu.
  • Lá sen khô giảm mỡ máu và giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Sử dụng thường xuyên có khả năng giảm mỡ máu nhanh chóng, hỗ trợ phòng ngừa tai biến mạch máu não, vô cùng phù hợp với người lớn tuổi.
  • Hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt giải độc, phòng chống béo phì, đào thải cholesterol thừa.

Tác dụng lá sen khô giảm mỡ máu

Kinh nghiệm dùng lá sen khô giảm mỡ máu bằng cách hãm nước uống thay trà để phòng chống mỡ máu cao đã được sử dụng từ lâu. Thậm chí còn được ghi lại trong các y thư cổ như Trấn Nam Bản Thảo, Bản Thảo Bị Yếu…

Theo dược lý học hiện đại, lá sen có chứa các hoạt chất như:

  • Các alkaloid, trong đó Nuciferin là alkaloid chính.
  • Một số hoạt chất flavonoid có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa của tế bào.
  • Ngoài ra, trong lá sen còn chứa một số chất dinh dưỡng khác như: tanin, axit citric, vitamin C…

Theo kết quả nghiên cứu của nhóm nhà khoa học đến từ Đại học Tohoku, Nhật Bản. Trên mô hình thực nghiệm, chuột được gây béo phì bằng chế độ ăn đặc biệt, sử dụng dịch chiết từ lá sen có tác dụng giảm cholesterol một cách rõ rệt.

Do dịch chiết lá sen làm giảm sự tiêu hóa, ức chế hấp thu carbohydrate và lipid. Tăng tốc độ chuyển hóa lipid cũng như tăng tiêu hao năng lượng. Nhờ vậy, dịch chiết lá sen có lợi trong việc ngăn chặn tình trạng máu nhiễm mỡ.

Lá sen khô giảm mỡ máu
Lá sen khô hãm nước trà hỗ trợ giảm mỡ máu

Cách dùng lá sen khô giảm mỡ máu hiệu quả

Như đã nói ở trên, lá sen khô giảm mỡ máu đã được sử dụng từ xa xưa và đã có nhiều minh chứng trên khoa học. Tuy nhiên, cần biết cách sử dụng hợp lý để phát huy tối đa công dụng của vị thuốc quý này.

3 cách giảm mỡ máu bằng lá sen khô:

1. Trà lá sen khô

Dùng lá sen tươi thì 30g, lá sen khô thì 10g, xé nhỏ, nấu nước uống thay trà trong ngày và sử dụng liên tục khoảng 2 – 3 tháng. Bạn sẽ thấy tác dụng hạ mỡ máu và chống béo phì được cải thiện rõ rệt.

2. Lá sen khô và gạo tẻ

Đun lá sen lấy nước và kết hợp cùng 100g gạo tẻ, đem nấu cháo dùng với đường trắng. Cũng có thể cho thêm đậu xanh để tăng thanh nhiệt cơ thể, giải độc. Trước khi nấu hãy ngâm lá sen khô cho mềm hoặc có thể sử dụng lá sen tươi.

3. Lá sen khô và quýt khô

Dùng 50g trà lá sen, 500g vỏ quýt khô, 10g táo gai, 100g lúa mạch. Sau đó, cho các nguyên liệu trên vào nồi rồi đun với lửa nhỏ, để sôi khoảng 7 – 10 phút. Với công thức này, không những giúp bạn giảm mỡ máu nhanh chóng mà còn có thể giảm đờm.

Giảm mỡ máu bằng lá sen khô
Giảm mỡ máu bằng lá sen khô đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Một số lưu ý khi sử dụng lá sen khô giảm mỡ máu

Theo các chuyên gia khoa học, phụ nữ thời kỳ mang thai và đang trong kỳ kinh không nên dùng lá sen nhằm tránh tình trạng rong kinh hoặc xuất huyết. Ngoài ra, lá sen có tính hàn, vậy nên không sử dụng lá sen khi đang cho con bú, nếu không em bé dễ ngủ li bì hoặc buồn nôn.

Để trà lá sen phát huy công dụng tốt nhất nên dùng trước bữa ăn ít nhất 30 phút và sau bữa ăn 1 giờ để không làm ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.

Tuy nhiên, do lá sen đã phơi khô và bị tác động bởi nhiệt nên dược lực của lá sen bị giảm một phần. Mà thường phải phối hợp thêm những thảo dược khác để đạt hiệu quả.

Chính vì vậy, việc sử dụng viên uống giảm mỡ máu đang được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng nhằm mang đến hiệu quả giảm bệnh mỡ máu hiệu quả.

XEM THÊM: Chế độ ăn cho người mỡ máu cao: Nên và không nên

Với những chia sẻ về lá sen khô giảm mỡ máu trên đây, hy vọng bạn đọc đã có được cho mình những kiến thức hữu ích và có giá trị.

The post Lá sen khô giảm mỡ máu: Tác dụng và cách dùng appeared first on jes.edu.vn.



source https://jes.edu.vn/la-sen-kho-giam-mo-mau-tac-dung-va-cach-su-dung

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Chứng từ khấu trừ thuế TNCN – Mẫu và cách ghi đúng quy định

Image
Mẫu chứng từ khấu trừ thuế TNCN mới nhất hiện nay quy định như thế nào? Trường hợp nào thì cần phải sử dụng chứng từ khấu trừ thuế TNCN? Những đối tượng được cấp chứng từ khấu trừ thuế TNCN? Và cách ghi mẫu chứng từ khấu trừ thuế TNCN thế nào cho đúng quy định của pháp luật. Mời bạn đọc cùng tham khảo nội dung bài viết dưới đây, để hiểu hơn về mẫu chứng từ này. Trường hợp cấp chứng từ khấu trừ thuế TNCN Được quy định tại điểm b, khoản 2 Điều 25 Thông tư 111/2013/TT-BTC như sau: Cấp chứng từ khấu trừ thuế TNCN đối với mỗi lần khấu trừ thuế Ví dụ: Đối với các người lao động vãng lai: như thời vụ, giao khoán … không ký hợp đồng hoặc có ký hợp đồng dưới 3 tháng. Thì trước khi trả thu nhập cần phải khấu trừ tại nguồn 10% trên tổng thu nhập (đối với nguồn thu nhập từ 2 triệu đồng trở lên không làm cam kết 02/CK-TNCN). Nếu mỗi lần khấu trừ thuế TNCN đó mà những  đối tượng này yêu cầu cấp chứng từ khấu trừ thuế TNCN . Thì đơn vị, cá nhân chi trả thu nhập cho người lao động cần phải cấp c
Read more

Download trọn bộ Active Skills For Reading Intro 1,2,3,4 PDF

Image
Active Skills For Reading là bộ sách của tác giả Neil J. Anderson gồm 5 cấp độ nhằm phát triển kỹ năng đọc hiểu và trau dồi vốn từ vựng cho người học. Hôm nay, JES sẽ giới thiệu đến bạn đọc bài viết “Download trọn bộ Active Skills For Reading Intro 1,2,3,4 PDF” . Còn theo dõi và tìm cho mình quyển sách ưng ý nhé! Giới thiệu về bộ sách Active Skills for Reading Intro 1, 2, 3, 4 Bộ sách được chuyên gia đọc sách, Giáo sư Neil J Anderson biên soạn, có tất cả 5 quyển. Sách chia sẻ những cách học Vocabulary hiệu quả xuất phát từ cuốn Intro đến cuốn 4. Thiết kế sách đơn giản, khoa học góp phần giúp người học dễ hiểu và phán đoán nghĩa từ vựng trong từng ngữ cảnh khác nhau, đặc biệt là các từ học thuật hữu ích cho bài thi IELTS. Sách Active Skills For Reading hướng dẫn đọc đi theo tư duy: A: ACTIVE Reading A = Activate Prior Knowledge (Tìm hiểu kiến thức) C: Cultivate Vocabulary (Trau dồi từ vựng) T: Think About Meaning (Nghĩ kỹ hiểu sâu) I: Increase Reading Fluency (Luyện đọc trô
Read more

[PDF] As a Man Thinketh – Khi Người Ta Tư Duy

Image
Cuốn sách As a man thinketh tiếng Việt PDF được xuất bản vào năm 1902 được phiên dịch ra với tiêu đề ” Khi chúng ta tư duy “, được coi là cuốn sách cần thiết cho bất kỳ doanh nghiệp nào. Trong cuốn sách này, tác giả James Allen mong muốn rằng con người sẽ tự nâng cao đời sống, quản lý cuộc đời của chính mình khỏi số phận, hoàn cảnh hoặc các ảnh hưởng khác trong cuộc sống. Để trở thành người thành trong công việc, Allen khuyên rằng mọi người đều phải suy nghĩ thành công trước. 1. Giới thiệu sách As a man thinketh tiếng Việt Hãy luôn giữ cho mình một tư duy tốt và cố gắng phấn đấu thì thành công và hạnh phúc sẽ nhanh chóng đến bên bạn đó sẽ thông điệp chính mà quyển sách As a man thinketh tiếng Việt – File sách muốn mang đến cho đọc giả. As a man thinketh tiếng Việt PDF 2. Nội dung sách Khi người ta tư duy Nội dung của quyển sách As a man thinketh tiếng Việt PDF cho mọi người biết ” Hoàn cảnh không tạo nên con người, nó chỉ tiết lộ cho bạn thấy bản chất của chính mình “. Hoàn
Read more