Top 12 bài thuốc giúp “đánh bật” mỡ máu nhanh chóng
Bài thuốc chữa mỡ máu bằng cây thuốc nam là phương pháp hạ mỡ máu hiệu quả. Bởi, bệnh mỡ máu cao có khả năng gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khoẻ như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, thậm chí đột quỵ. May mắn thay tình trạng này có thể kiểm soát được nhờ những bài thuốc chữa bệnh từ dân gian. Vậy bài thuốc nam chữa bệnh mỡ máu cao gồm loại nào? Cách dùng như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Bệnh máu mỡ máu là gì?
Máu nhiễm mỡ (mỡ máu cao) là tình trạng hình thành những phần mỡ huyết tương cao hơn so với mức bình thường. Theo ý kiến chuyên gia cho biết, hầu hết những người có lượng cholesterol cao trong máu đều không có biểu hiện cụ thể, chúng phát triển âm thầm bên trong cơ thể.
Mỡ máu cao gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khoẻ con người như: tăng huyết áp, xơ vữa động mạch thậm chí là đột quỵ. Khi phát hiện có dấu hiệu bị máu nhiễm mỡ cần có phác đồ điều trị phù hợp. Bên cạnh đó, kết hợp thêm các bài thuốc dân gian để đạt được hiệu quả tốt.
12 bài thuốc chữa mỡ máu giúp “đánh bật” mỡ máu
1. Tỏi, chanh và gừng
Tỏi, chanh và gừng là 3 gia vị được sử dụng khá phổ biến trong mỗi gia đình, ngoài việc sử dụng làm nguyên liệu chế biến nó còn được sử dụng như thảo dược chữa bệnh mỡ trong máu.
Trong các thảo dược có chứa các thành phần giúp chống lại cholesterol cao trong cơ thể. Từ đó phòng ngừa bệnh xơ cứng động mạch. Các gia vị giúp giảm LDL và cholesterol toàn phần từ 10%-20%.
Cách sử dụng bài thuốc chữa mỡ máu bằng tỏi, chanh và gừng:
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 4 củ tỏi
- 4 quả chanh tươi
- 1 củ gừng xay nhuyễn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Đầu tiên, xay nhuyễn chanh, tỏi và gừng thành một hỗn hợp.
- Bước 2: Đun sôi để nguội chia làm 3 phần, uống trước bữa ăn khoảng 1 tiếng.
Thời điểm uống lý tưởng là vào buổi sáng khi dạ dày còn đói. Để tránh làm hại bao tử, bạn hãy uống nước ấm trước hỗn hợp này.
2. Trà xanh
Trà xanh là thảo dược rất nổi tiếng và được sử dụng rất phổ biến. Không chỉ được sử dụng làm trà uống mà nó còn được dùng làm bài thuốc chữa mỡ máu rất hiệu quả. Trong thảo dược có chứa hoạt chất flavonoid giúp cholesterol lắng đọng và xơ hóa mạch máu. Vì thế, uống trà xanh giúp bảo vệ cơ thể phòng tránh bệnh máu nhiễm mỡ.
Ngoài ra, trà xanh cũng giúp cơ thể tránh các tổn hại do đột quỵ hoặc đau tim gây ra. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng trong trà xanh có chứa hợp chất hoá học epigallocatechin-3-gallate (EGCG) có công dụng ngăn chặn hoạt động của protein start 1 và giảm lượng tế bào chết. Những người bị máu nhiễm mỡ nên uống trà xanh hằng ngày hoặc bổ sung các chiết suất từ trà trong các sản phẩm bổ sung.
3. Táo mèo
Thành phần làm nổi bật công dụng của táo mèo (sơn tra) chính là hoạt chất chống oxy hóa flavonoid. Hoạt chất này có tác dụng tăng cường chuyển hóa trong cơ thể. Đồng thời, ngăn chặn sự tích tụ các chất độc hại. Từ đó, đánh bay được lượng mỡ thừa.
Bài thuốc dân gian chữa bệnh mỡ máu từ trái táo mèo như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 30g gạo tẻ, 30g táo mèo và một chút đường phèn.
- Bước 2: Loại bỏ hạt táo mèo, thái lát mỏng cho vào nồi đun nấu với gạo tẻ.
- Bước 3: Khi thành cháo thì cho thêm đường phèn, sử dụng nhiều lần trong ngày.
4. Cây lá đắng
Cây lá đắng là thảo dược tương đối dễ trồng, mọc nhiều nơi như cây cỏ dại. Thảo dược có vị đắng nên được gọi là cây đắng. Tác dụng của nó là giúp ổn định đường huyết, hạ cholesterol và cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ.
Cách thực hiện bài thuốc chữa máu nhiễm mỡ với lá đắng:
- Bước 1: Dùng 20g cây lá đắng khô.
- Bước 2: Đun sôi, dùng làm nước uống hàng ngày.
5. Rau diếp cá
Rau diếp cá chứa nhiều thành phần có lợi cho cơ thể, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể và giảm lượng mỡ máu. Ngoài ra, trong thảo dược diếp cá chứa chất cellulose – có tác dụng tạo cảm giác no bụng, giảm hấp thu lượng đường từ thức ăn.
Đồng thời, đào thải các chất ra ngoài cơ thể, giảm lượng cholesterol hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng rau diếp cá để ăn trực tiếp hoặc chế biến món ăn.
6. Bí đỏ
Trong bí đỏ có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dinh dưỡng cao. Không chỉ là thực phẩm giúp bổ sung chất dinh dưỡng mà còn giúp trị mỡ trong máu cao hiệu quả.
Cách sử dụng bí đỏ chữa bệnh mỡ trong máu cao như sau:
- Bước 1: Gọt vỏ bí, rửa sạch và thái thành từng miếng nhỏ.
- Bước 2: Xay nhuyễn bí đỏ thành nước, chiết lấy nước để uống vào mỗi sáng.
Lưu ý: Bạn có thể cho nước sôi vào xay cùng bí đỏ theo sở thích uống đặc hay lỏng. Tuyệt đối không cho thêm muối hay đường vào để kích thích vị giác làm giảm công dụng của bài thuốc chữa mỡ máu.
7. Bồ công anh
Bồ công anh là thảo dược chứa lượng lớn chất oxy hoá và các chất dinh dưỡng hỗ trợ làm sạch đường tiêu hoá. Nó giúp điều trị bệnh về gan, tiêu diệt các độc tố trong máu. Bạn có thể sử dụng bồ công anh để điều trị theo nhiều cách sau:
- Hãm trà từ thân và lá cây công anh: Dùng 10 cây bồ công anh khô với 400ml nước, hãm uống mỗi ngày.
- Hãm trà từ rễ bồ công anh khô: Dùng 40g rễ bồ công anh với 400ml nước ấm và uống hàng ngày.
Ngoài ra, bạn có thể áp dụng bồ công anh vào thực đơn ăn uống cho người mỡ máu như: trà bồ công anh nước uống, có thể làm thành món salad hoặc kết hợp với hải sản.
8. Lá sen
Lá sen thường thấy trong các bài thuốc dân gian để chữa huyết áp cao giảm cân và đặc biệt là hạ mỡ máu. Nó có tác dụng nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, chống oxy hóa tốt.
Chiết xuất từ dược liệu giúp giảm nồng độ của cholesterol, triglyceride và lipoprotein tác động tốt tới rối loạn lipid trong máu. Từ đó, ngăn ngừa mỡ máu cao rất hiệu quả.
Bài thuốc dùng lá sen chữa mỡ máu như sau:
- Bước 1: Dùng lá sen tươi 40g hoặc lá sen khô 15g.
- Bước 2: Ngâm lá sen, rửa sạch rồi thái nhỏ cho vào cốc sứ.
- Bước 3: Hãm như hãm trà, bạn có thể sử dụng thay như nước lọc hàng ngày.
9. Nần nghệ
Trong dân gian, nần nghệ được xem là thảo dược không kém phần quan trọng trong cuộc sống của con người. Nhờ hoạt chất saponin trong rễ nần nghệ có tác dụng hạ mỡ trong máu hiệu quả gấp nhiều lần so với thảo dược sen, tỏi, ngưu tất, mía,…
Không còn gì tuyệt vời hơn nữa khi nần nghề được sử dụng làm bài thuốc chữa mỡ trong máu. Tuy nhiên, để có được nần nghệ rất khó, bởi nần nghệ được đưa vào mục thực vật quý hiếm “sách đỏ Việt Nam”. Vì thế, nếu có thể sử dụng nần nghệ chữa bệnh thì thật là tốt.
10. Bí đao
Trong bí đao chứa nhiều vitamin và khoáng chất như photpho, sắt, canxi… vị ngọt, thanh mát có tác dụng giải nhiệt, làm tan chất béo giúp cho cơ thể giảm được trọng lượng, chuyển hoá mỡ dư thừa và điều trị mỡ máu cao.
Trong ruột bí đao có chứa các hợp chất saponin, vitamin b1 giúp hạn chế hấp thụ đường trong máu và giảm mỡ trong máu hiệu quả.
Bài thuốc hạ mỡ máu từ bí đao:
- Bạn sử dụng bí đao phơi khô sắc lát cùng 500ml nước, uống như nước lọc hàng ngày.
- Duy trì bài thuốc này đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả.
11. Vỏ bưởi
Vỏ bưởi là thảo dược được sử dụng phổ biến trong Đông y với nhiều tác dụng khác như: hoạt huyết, giảm đau, trừ đờm… Trong nghiên cứu đã phát hiện ra trong vỏ bưởi chứa hàm lượng chất Flavonoid và lượng tinh dầu cao. Những hoạt chất này đều tốt ch gan, làm bền mạch máu, hỗ trợ quá trình chuyển hoá cholesterol dư thừa.
Bài thuốc chữa mỡ trong máu cao bằng vỏ bưởi:
Nguyên liệu:
- 50g vỏ bưởi khô.
- 1 lít nước
Cách thực hiện:
- Bước 1: Mỗi ngày sử dụng khoảng 50g vỏ bưởi khô.
- Bước 2: Hãm hỗn hợp với 1 lít nước sôi, bạn có thể thay thế nước hoặc trà để dùng hàng ngày.
Ngoài ra, bạn có thể ăn mứt vỏ bưởi cũng có tác dụng làm giảm mỡ máu.
12. Vừng đen
Vừng đen là thực phẩm được sử dụng làm thực phẩm hàng ngày từ rất lâu đời. Thảo dược này rất dồi dào dinh dưỡng và an toàn với người sử dụng. Những nghiên cứu gần đây cho thây vừng đen có tác dụng giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Vì thế mà cây thảo dược chữa mỡ máu này được xem như là một bài thuốc không thể ngờ đến.
Cách sử dụng vừng đen chữa bệnh mỡ máu cao như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 50g vừng đen và mang đi rang thơm.
- Bước 2: Xát vỏ rồi nấu chè sử dụng ăn mỗi ngày.
XEM THÊM: Top 11 viên uống giảm mỡ máu tốt nhất trên thị trường
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài chia sẻ về bài thuốc chữa mỡ máu trên đây. Hy vọng, bạn đọc đã tìm được cho mình một phương pháp dễ làm, dễ thực hiện để đạt được hiệu quả trong giảm mỡ máu.
The post Top 12 bài thuốc giúp “đánh bật” mỡ máu nhanh chóng appeared first on jes.edu.vn.
source https://jes.edu.vn/bai-thuoc-chua-mo-mau
Comments
Post a Comment